Unsere Sprechstunde

Dein direkter Weg
zu mehr Lebensqualität

Ganz gleich, ob Sie sich mehr bewegen, besser schlafen, sich gesünder ernähren oder Ihre mentale Gesundheit stärken wollen: Für alles steht Ihnen ein persönlicher Gesundheits-Coach zur Seite und begleitet Sie von Anfang an. Ganz nach Ihrem gewünschten Ziel bieten wir Ihnen ein effektives Instant-Coaching (Care Now) oder eine intensive Dauerbetreuung (Care Pilot) an. Ein unverbindliches Erstgespräch zeigt, was am Besten zu Ihnen und Ihrer Lebenssituation passt. Unser ganzheitlicher Health-Check-Up ist der beste Einstieg, um Ihre persönliche Lebenssituation zu überprüfen.

Schauen Sie sich das Video an und Sie bekommen einen ersten Eindruck über unsere Gesundheitsmanager:innen, die Dich begleiten.

Noch unsicher?

Das verstehen wir nur zu gut. Falls Sie nicht sofort einen Termin buchen möchten - obwohl völlig unverbindlich und kostenlos - können Sie uns auch eine E-Mail mit Ihrem Anliegen senden. In jedem Fall empfehlen wir Ihnen unseren Newsletter, der monatlich Informationen, Tipps und Hinweise auf unsere kostenlosen Webinare und unseren Podcast gibt.

Es ist einfach, etwas für Ihre Gesundheit zu tun! Machen Sie jetzt den ersten Schritt zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität, so wie es über 60.000 Teilnehmende bereits getan haben.

Frau mit kariertem Hemd und Headset sitzt am Laptop und führt ein Telefongespräch

Unsere Erstberatung –
kostenlos und kompetent

Jede Lösung beginnt mit einem Gespräch. Erzählen Sie uns, was Sie gesundheitlich bewegt und wo Ihre Beschwerden und Ziele liegen. Unsere Coaches nehmen sich Zeit, gehen auf alle Fragen ein und finden das passende Programm, mit dem wir Ihnen schnell helfen können. Die Themen: "Bewegung, Muskeln, Schmerzen", "Gesunde Ernährung", "Gesunder Schlaf und Schlafhygiene", "Stress und andere mentale Belastungen".

Unsere Programme
für Ihren Erfolg

MENTAL stark

Berufs- und Privatleben verlangen viel von uns ab. Kommen noch persönliche Probleme dazu, ist die Belastungsgrenze schnell erreicht. Das kann chronischen Stress, Ängste und Depressionen zur Folge haben. Wir helfen Ihnen unkompliziert - egal, ob Sie bereits erkrankt oder motiviert sind, vorbeugend etwas für Ihre psychische Gesundheit zu tun, und machen Sie langfristig mental stark für den Alltag.

BEWEGT glücklich

Ihr Körper verdient das Training, das am Besten zu ihm passt. Durch Bewegung können Sie sich ausgeglichener, fitter und einfach glücklicher fühlen. Und dazu machen wir Sie nicht zum:r Leistungssportler:in, sondern gehen gezielt auf Ihre Bedürfnisse und Ihr Trainingsniveau ein.

Besser ESSEN

Noch eine Wunderdiät? Keine Sorge, bei uns geht es nicht um Verzicht und Wunder, sondern darum, wie Sie mit personalisierter Ernährung Gewicht verlieren, Krankheiten vorbeugen und behandeln sowie Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern können. Das Programm kann auch als Ernährungstherapie nach §43 SGB V mit Erstattung der Krankenkasse durchgeführt werden.

Gut SCHLAFEN

Eine schlaflose Nacht kennt jeder. Doch kommt das öfter vor oder Sie kommen gar nicht mehr zur Ruhe, steckt mehr dahinter. Wir gehen Ihrer Schlafstörung auf den Grund und sorgen dafür, dass Sie zu einem gesunden Schlafrhythmus zurückfinden.

HEALTH Check

Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser: Ihr Health-Check-Programm startet mit einem speziellen Fragebogen und der Erfassung Ihrer Gesundheitsdaten. Die Aufzeichnung führen Sie ganz bequem von zu Hause durch. Dazu schicken wir Ihnen einen Kontrolle-Kit mit einem Hochleistungssensor zu, den Sie 48 Stunden am Körper tragen. Die gemessenen Kennzahlen geben Auskunft zu Ihrem aktuellen Lebensstil, Ihrer Schlafqualität sowie Ihrer Fitness und Stresssituation.

Endlich RAUCHFREI

Rauchfrei werden beginnt nicht mit Verzicht, sondern mit einem starken ersten Schritt. Unser Rauchfrei‑Programm zeigt Ihnen, wie Sie Gewohnheiten nachhaltig verändern, Stress souverän meistern und Ihre Gesundheit spürbar zurückgewinnen. Klar, alltagstauglich und wissenschaftlich fundiert.
Bereit für ein Leben, das wieder frei durchatmet?

Metabo CARE

Beim metabolischen Syndrom handelt es sich um ein Zusammenspiel verschiedener Risikofaktoren – darunter erhöhter Blutdruck, ungünstige Blutfettwerte, ein hoher Blutzuckerspiegel sowie Übergewicht. All das kann Ihre Gesundheit belasten und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen. Werden Sie jetzt selbst aktiv! Wir helfen Ihnen auf den richtigen Weg zu gelangen und somit Ihr Risiko für kardiovaskuläre Erkrankungen zu senken.

covidcare

Sie leiden noch unter den Folgen der Covid-19-Infektion und es fällt Ihnen schwer in das gewohnte Alltags- und Berufsleben zurückzufinden? covidcare ist das erste Programm, das sich den multiplen Spätfolgen einer Corona-Infektion widmet - für Ihren Weg in eine beschwerdefreie Zukunft.

Anfangs war ich skeptisch, ob eine telemedizinische Beratung funktionieren kann. Doch durch meine kompetente Gesundheitsmanagerin und die praxisnahen Angebote konnte ich meine Ziele zu 100 % erreichen. Ich bin dankbar, das Programm gemacht zu haben!
Emmerich S.
68 Jahre
Ich habe die Firma widecare bereits 2x sehr positiv erlebt – im persönlichen Coaching und bei einem Webinar. Ich bin glücklich mit dem Programm und kann es allen ans Herz legen, die in gesundheitlichen Belangen nicht weiterkommen!
Brigitte D.
56 Jahre
Mir hat gefallen, dass das Schlaf-Programm von widecare individuell auf mich angepasst wurde. Dadurch konnte ich Übungen wie die 5-Finger-Meditation ausprobieren, die mir persönlich geholfen hat. Ich schlafe seitdem besser und weiß mir zu helfen, wenn es Nächte gibt, in denen ich wach liege.
Iris P.
39 Jahre

Nutzen Sie die Chance

Schreiben Sie jetzt Ihre Erfolgsgeschichte und nehmen Sie Ihre Gesundheit in die eigenen Hände. Wir unterstützen Sie mit dem gesamten Team – versprochen!

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