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Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie von uns ein Starter-Paket mit allen Informationen zum weiteren Ablauf des Programms. Anschließend führt ein Experte mit Ihnen ein erstes Anamnese Gespräch durch.
CarePilot-Programm: BEWEGT glücklich
Schritt für Schritt
bewegt glücklicher
Sie sitzen den ganzen Tag in Meetings? Sie sind erschöpft nach einem ganzen Tag auf den Beinen? Sie bewegen sich in Ihrer Freizeit zu wenig oder wissen nicht wie? Damit sind Sie nicht allein! Einseitige Belastungen führen zu Schmerzen in Rücken und Gelenken, Herzkreislauferkrankungen, muskulären Dysbalancen und auch zu seelischer Unausgeglichenheit. Im Programm „Bewegt glücklich!“ zeigen wir Ihnen, wie Sie gegensteuern und vorbeugen können!
Schmerzfrei unterwegs
Werden Sie Ihr
eigener Bewegungsexperte
Warten Sie nicht länger und beginnen Sie noch heute Ihre Reise zu einem aktiven und gesunden Leben mit unserem CarePilot.
Das CarePilot-Programm
im Überblick:
Fünf individuell angepasste Coachinggespräche mit Ihrer/-m Fachexpert*in für Bewegung per Telefon oder Video
Ausführliche Analyse des Lebensstils und des Berufsalltags anhand der vier Bereiche Schlaf, Ernährung, Bewegung und Psyche
Methodenpaket für einen bewegteren und gesünderen Lebensstil
Strategien und Übungen für mehr Bewegung und zur Reduktion von Schmerzen
Schulungsmaterialien und digitale Anwendungen
1
2
Erfassen
Ausführliches Anamnesegespräch durch unsere Bewegungsexpert:innen mit Betrachtung der vier Alltagssäulen: Bewegung, Ernährung, Stress, Schlaf
3
Auswerten
Analyse des Lebensstils sowie der Bewegungssituation im Beruf und Alltag.
4
Loslegen
Wir entwickeln gemeinsam Strategien zur Entwicklung von Fähigkeiten im Bewegungs- und Schmerzmanagement.
5
Methodenpaket
Sie erhalten Ihr umfassendes Methodenpaket, fachliche Unterstützung und Hilfestellungen, praktische Trainingspläne und Übungsvideos, ganzheitliche Lösungen und telemedizinische Anleitungen (z.B. Videosprechstunden). Verbessern Sie Ihre Gesundheit durch Follow up Termine langfristig. Wir helfen Ihnen Ihren Lebensstil aktiv in die Hand zu nehmen.
Unsere weiteren
Programme für Selbstzahler:
